SwimRunIF 2024

14 липня 2024 відбудеться 5-й SwimRunIF у Івано-Франківську!
Це подія, що збирає спортсменів-аматорів у розпалі літа — все для того, щоб випробувати себе у поки не дуже популярному в Україні виді спорту.

На вибір є дві дистанції:
 велика: 13 км (з них 10,8 км бігу та 2,25 км плавання).
SwimRun HARD: старт > 3 км бігу > 1 коло (750 м плавання, 2,6 км бігу) > 2 коло (750 м плавання, 2,6 км бігу) > 3 коло (750 м плавання, 2,6 км бігу) > фініш.

 мала: 9,5 км (з них 8,1 км бігу та 1,4 км плавання).
SwimRun LIGHT: старт > 3 км бігу > 1 коло (350 м плавання, 700 м бігу, 120 м плавання, 1 км бігу) > 2 коло (350 м плавання, 700 м бігу, 120 м плавання, 1 км бігу) > 3 коло (350 м плавання, 700 м бі

гу, 120 м плавання, 1 км бігу) > фініш.

Ліміт на проходження великої дистанції — 3 год, малої — 2 год.

Обов’язкове спорядження для проходження дистанції:
- шапочка для плавання (надається організаторами);
- окуляри для плавання;
- біговий інвентар.

Рекомендоване cпорядження:
- колобашка;
- лопатки для плавання.

Реєстраційний внесок становить:
1200 грн при реєстрації з 1.05 по 31.05.2024
1350 грн при реєстрації з 1.06 по 30.06.2024
1500 грн при реєстрації з 1.07 по 13.07.2024
При досягненні 100 слотів реєстрація для кожної дистанції припиняється.
Для військовослужбовців та ветеранів участь безкоштовна.

Стартовий пакет включає:
- Шапочка для плавання
- Медаль фінішера
- Пункт харчування та гідратації
- Пакет фінішера
- Афтепаті

Програма проведення змагань:
14 липня 2024 року (неділя):
- 8.00 – відкриття стартового містечка
- 8.30 – реєстрація та видача стартових пакетів учасників
- 9.30 – передстартовий брифінг
- 9.45 – розминка
- 10.00 – старт змагань
- 13.00 – нагородження переможців
- 13.15 – фуршет
- 14.00 – закриття змагань

Нагородження переможців та призерів:
Переможці та призери окремо серед чоловіків та жінок визначаються за кращим часом, що є сумою часу подолання кожного з етапів та нагороджуються в абсолюті кубками та призами від спонсорів. Кожен учасник в разі успішного подалання дистанції отримає медаль фінішера.

 УВАГА! Все спорядження ви носите із собою протягом усіх етапів!
Дозволяється використання матрасів, рятувальних жилетів, буйків, ласт і гермомішків за умови самостійного транспортування впродовж всієї дистанції. В разі залишення інвентарю на дистанції — дискваліфікація.

Учасники змагань:
До участі в змаганнях допускаються всі бажаючі від 18 років і старші, які не мають протипоказань за станом здоров'я для участі в даному заході. Кожен учасник змагань добровільно бере участь у змаганнях, визнаючи всі ймовірні ризики для власного здоров’я під час і після їх закінчення. Кожен учасник змагань бере на себе особисту відповідальність за свій фізичний стан і здатність завершити дистанцію змагань, зобов’язаний підписати угоду звільнення від відповідальності та пред’явити організаторам страховий поліс від нещасних випадків дійсний на день змагань. Учасник змагань повинен вміти плавати, пропливати, як мінімум, 750 метрів поспіль.

Організатори: Ярослав Волощук спільно з Gutsul Running Club